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入伏喝什么茶祛濕

病情描述:
入伏喝什么茶祛濕
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

入伏祛濕可適量飲用荷葉茶、陳皮普洱茶、赤小豆薏米茶、茯苓菊花茶等,也可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、香砂六君丸、二妙丸等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)選擇茶飲,濕熱體質(zhì)優(yōu)先清熱利濕茶,脾虛濕重者宜健脾化濕茶。

1、荷葉茶

荷葉含生物堿及黃酮類物質(zhì),能促進水分代謝,緩解暑熱頭昏。鮮荷葉洗凈煮沸或干荷葉沸水沖泡,脾胃虛寒者不宜長期飲用。

2、陳皮普洱茶

陳皮理氣健脾,普洱熟茶溫中和胃,適合脘腹脹滿人群。取陳皮3克加普洱5克共同沖泡,陰虛火旺者慎用。

3、赤小豆薏米茶

赤小豆利水消腫,炒薏米健脾滲濕,對下肢浮腫有效。材料需提前浸泡2小時再煎煮,孕婦禁用薏米。

4、茯苓菊花茶

茯苓健脾安神,菊花清肝明目,適合濕重兼眼干者。茯苓片10克加菊花5克沸水燜泡,糖尿病患者慎用含糖配方。

祛濕茶飲建議連續(xù)飲用不超過2周,若出現(xiàn)腹瀉、食欲減退需停用。配合適量運動及飲食調(diào)節(jié)效果更佳,嚴(yán)重濕重癥狀需中醫(yī)辨證治療。

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