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西洋參怎樣泡水喝

病情描述:
西洋參怎樣泡水喝
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

西洋參泡水可采用切片沖泡、磨粉沖服、搭配枸杞或紅棗同泡等方法,建議選擇優(yōu)質(zhì)西洋參片,避免高溫久泡破壞有效成分。

1、切片沖泡

將西洋參切成薄片,取3-5片用80℃左右溫水沖泡,加蓋燜15分鐘飲用,可重復(fù)沖泡至味道變淡。

2、磨粉沖服

西洋參研磨成細(xì)粉后取1-2克,用溫開水沖調(diào)飲用,更利于有效成分溶出,適合消化吸收功能較弱者。

3、搭配枸杞

西洋參片與枸杞按1:1比例沖泡,枸杞的甜味可中和西洋參苦味,兩者協(xié)同具有更好的滋陰補(bǔ)氣功效。

4、搭配紅棗

西洋參片與去核紅棗同泡,紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)胃,適合氣血兩虛人群,建議每周飲用3-4次為宜。

西洋參泡水宜在上午飲用,避免晚間服用影響睡眠,服用期間忌食蘿卜、濃茶,體質(zhì)偏寒者應(yīng)減少用量。

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