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來(lái)月經(jīng)可以吃冰西瓜嗎

病情描述:
來(lái)月經(jīng)可以吃冰西瓜嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

月經(jīng)期間可以少量食用冰西瓜,但可能加重痛經(jīng)或不適癥狀。影響因素主要有體質(zhì)差異、西瓜溫度、食用量、經(jīng)期反應(yīng)程度。

1、體質(zhì)差異

體質(zhì)虛寒者食用冰西瓜易引發(fā)子宮收縮,建議選擇常溫西瓜或少量分次食用。

2、西瓜溫度

剛從冰箱取出的西瓜建議放置至10℃以上再食用,避免低溫刺激胃腸黏膜。

3、食用量

單次食用不超過(guò)200克為宜,過(guò)量可能影響血液循環(huán),加重經(jīng)期乏力癥狀。

4、經(jīng)期反應(yīng)

痛經(jīng)嚴(yán)重者應(yīng)避免生冷食物,可替換為煮蘋果等溫性水果補(bǔ)充水分和維生素。

經(jīng)期飲食建議選擇溫補(bǔ)類食物如紅棗姜茶,保持腹部保暖,出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛需及時(shí)就醫(yī)。

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