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寶寶缺微量元素怎么補

病情描述:
寶寶缺微量元素怎么補
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

寶寶缺微量元素可通過調(diào)整飲食、補充劑、曬太陽、定期體檢等方式改善。微量元素缺乏可能與飲食不均衡、吸收障礙、生長過快、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

家長需保證寶寶飲食多樣化,適當(dāng)增加動物肝臟、蛋黃、深色蔬菜等富含鐵和鋅的食物,搭配維生素C促進吸收。

2、補充劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用葡萄糖酸鋅口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒、復(fù)合維生素B溶液等補充劑,避免自行用藥。

3、曬太陽

每日戶外活動1-2小時有助于維生素D合成,家長需選擇早晚陽光柔和時段,避免暴曬。

4、定期體檢

建議每3-6個月檢測血常規(guī)和微量元素水平,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī),避免長期缺乏影響發(fā)育。

家長需記錄寶寶每日飲食情況,避免強迫進食,出現(xiàn)厭食或發(fā)育遲緩應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生。

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