心理障礙實(shí)用指南之二(蘇曉波)-心理障礙怎么辦？
患了心理障礙，您該怎么辦？知道自己患了心理障礙后，人們的第一個(gè)感情反應(yīng)往往是自卑感。我覺(jué)得自己被軟弱無(wú)能的人吸引了。事實(shí)上，一個(gè)人是否患有心理障礙不是由個(gè)人意志決定的，而是由童年的成長(zhǎng)環(huán)境決定的。換句話(huà)說(shuō)，它是命運(yùn)的。它只體現(xiàn)了一個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境和發(fā)育背景，而不體現(xiàn)一個(gè)人是否堅(jiān)強(qiáng)，是否有價(jià)值。蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科豐得知自己患有心理障礙后的第二個(gè)反應(yīng)是悲觀失望。因?yàn)樗麄兞?xí)慣為自己是世界上唯一最不幸的人，所以自己得了無(wú)法克服的疾病。事實(shí)上，根據(jù)最保守的估計(jì)，人群中心理障礙的患病率也是2%，也就是說(shuō)，在我國(guó)十幾億人口中，至少有2000萬(wàn)人和你患有相同的心理障礙，所以你不孤立。心理障礙也不是不可以治愈的，可以說(shuō)大部分心理障礙都可以通過(guò)治療，得到緩解和治愈。只不過(guò)緩解和治療需要付出精神、經(jīng)濟(jì)和時(shí)間的代價(jià)而已。所以，患了心理障礙既不可悲、也不可怕，您只是不得不面對(duì)自己的患了心理障礙的“命運(yùn)”。有了冷靜的思考之后，就可以慢慢地思考，怎樣克服自己的心理障礙了。面對(duì)自己的心理障礙，采取以下心態(tài)會(huì)更有利，首先要接受自己的病現(xiàn)實(shí)；其次要承擔(dān)克服心理疾病的主要責(zé)任；其次，在條件允許的情況下，尋求專(zhuān)業(yè)的心理幫助或者專(zhuān)業(yè)的心理治療。
在哪里可以得到專(zhuān)業(yè)的心理幫助？目前，社會(huì)上提供心理幫助的機(jī)構(gòu)和部門(mén)很多，總而言之，有心理熱線(xiàn)、心理咨詢(xún)中心、心理門(mén)診或心理診所、心理病院和精神病院。這些心理援助資源各有優(yōu)勢(shì)，各有短處，心理障礙患者應(yīng)根據(jù)自己的問(wèn)題特征尋求診斷部門(mén)。一般來(lái)說(shuō)，緊急的日常心理危機(jī)，如自殺、家庭糾紛和一次性心理煩惱，適合通過(guò)心理熱線(xiàn)暫時(shí)緩解。學(xué)習(xí)障礙，輕度社會(huì)適應(yīng)不良，適用于社會(huì)教育工作者主辦的心理咨詢(xún)中心，接受心理咨詢(xún)。神經(jīng)癥、人格障礙、和性心理障礙等發(fā)病時(shí)間較長(zhǎng)，具有一定人格基礎(chǔ)的心理障礙，適合去心理門(mén)診或心理診所，接受系統(tǒng)心理治療。精神分裂癥和干燥抑郁癥等重癥精神病，發(fā)作期間適合精神病院，以化學(xué)藥物治療為中心接受專(zhuān)業(yè)治療。
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