骨折后身體虛弱可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。骨折后身體虛弱通常由創(chuàng)傷消耗、活動(dòng)減少、營養(yǎng)不足、疼痛刺激、炎癥反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

骨折后需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，有助于組織修復(fù)。每日可搭配牛奶、豆制品補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)攝入新鮮蔬菜水果提供維生素C促進(jìn)膠原合成。避免高鹽高脂飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下可適量使用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑。貧血患者可配合多糖鐵復(fù)合物膠囊，但須監(jiān)測血常規(guī)。營養(yǎng)不良者必要時(shí)采用腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑進(jìn)行強(qiáng)化支持。

3、適度運(yùn)動(dòng)

固定拆除后逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，從被動(dòng)活動(dòng)過渡到主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。早期可在床上進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，后期通過水中行走減輕負(fù)重。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起疼痛為度，避免二次損傷。

4、心理疏導(dǎo)

長期臥床易引發(fā)焦慮抑郁，可通過正念冥想緩解壓力。家屬應(yīng)多陪伴交流，協(xié)助制定康復(fù)計(jì)劃增強(qiáng)信心。嚴(yán)重情緒障礙時(shí)需心理科介入，必要時(shí)短期使用草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥。

5、藥物治療

疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片，腫脹期配合地奧司明片改善循環(huán)。存在感染風(fēng)險(xiǎn)時(shí)預(yù)防性應(yīng)用頭孢克洛分散片。骨質(zhì)疏松患者需長期服用阿侖膦酸鈉維D3片，定期復(fù)查骨密度。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保證每日飲水量1500-2000毫升，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。定期復(fù)查X線觀察愈合情況，避免過早負(fù)重?？膳浜霞t外線理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，冬季注意患肢保暖。若持續(xù)乏力伴低熱需排查深靜脈血栓等并發(fā)癥。