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懷孕促甲狀腺素高飲食禁忌有哪些

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問(wèn)題描述

懷孕促甲狀腺素高飲食禁忌有哪些

醫(yī)生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

懷孕期間促甲狀腺素偏高時(shí),飲食需避免高碘食物、致甲狀腺腫物質(zhì)、精加工食品及過(guò)量大豆制品,可適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、富含硒元素的食物、新鮮蔬菜水果和全谷物。

1、高碘食物

海帶、紫菜等海藻類含碘量過(guò)高,可能抑制甲狀腺功能,建議暫時(shí)限制攝入。

2、致甲狀腺腫物質(zhì)

卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷,烹飪后仍可能干擾甲狀腺激素合成,應(yīng)控制食用量。

3、精加工食品

腌制食品、罐頭等含添加劑可能加重代謝負(fù)擔(dān),選擇新鮮食材更有利于甲狀腺功能調(diào)節(jié)。

4、大豆制品

豆?jié){、豆腐中的異黃酮可能影響甲狀腺素吸收,每日攝入量建議不超過(guò)20克大豆當(dāng)量。

日??蛇x用雞蛋、牛肉、蘑菇、菠菜等食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物,定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能并保持適度運(yùn)動(dòng)。

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