右手肩膀痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復訓練、手術等方式緩解。

長時間提重物或姿勢不良導致肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸脹感。建議熱敷按摩，避免重復動作。

關節(jié)囊粘連引發(fā)活動受限，可能與受涼、勞損有關。早期可嘗試爬墻運動，疼痛明顯時使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片。

神經根受壓放射至肩部，常伴頸部僵硬。需改善坐姿，配合甲鈷胺片、維生素B1片、鹽酸乙哌立松片營養(yǎng)神經。

肌腱撕裂導致抬臂困難，多見于運動創(chuàng)傷。超聲檢查確診后，部分撕裂可行關節(jié)鏡修復術，完全斷裂需開放手術。

避免單側肩膀負重，睡眠時選擇合適枕頭，疼痛持續(xù)超過兩周或夜間加重建議骨科就診。