醫(yī)生回答
胡乃文 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
痛風(fēng)患者飲食需嚴(yán)格控制高嘌呤食物攝入，建議多選擇低嘌呤食物如冬瓜、黃瓜、櫻桃、脫脂牛奶，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用非布司他、苯溴馬隆、秋水仙堿等藥物控制尿酸水平。
1、低嘌呤食物冬瓜、黃瓜等蔬菜水分含量高，有助于促進(jìn)尿酸排泄；櫻桃含花青素可抑制尿酸生成；脫脂牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白且嘌呤含量極低。
2、限制高嘌呤食物動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、沙丁魚(yú)等嘌呤含量超過(guò)150毫克/100克，易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，發(fā)作期需完全避免，緩解期每周攝入不超過(guò)100克。
3、控制果糖攝入含糖飲料、蜂蜜等富含果糖的食物會(huì)抑制腎臟尿酸排泄，每日添加糖攝入量建議不超過(guò)25克，優(yōu)先選擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓。
4、增加飲水每日飲水2000-3000毫升可稀釋尿酸濃度，優(yōu)選白開(kāi)水、淡茶或蘇打水，避免酒精及含糖飲料，排尿量維持在2000毫升以上。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)與合理體重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，急性發(fā)作期需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整藥物治療方案。
