眼袋黑眼圈重可能由熬夜疲勞、用眼過度、過敏性鼻炎、貧血等原因引起，可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。

長期睡眠不足導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，表現(xiàn)為眼下浮腫伴青黑色。建議保持規(guī)律作息，睡前熱敷促進(jìn)代謝。

長時間電子屏幕使用會引發(fā)眼周肌肉緊張和微循環(huán)障礙。每小時閉目休息5分鐘，適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練。

鼻竇充血壓迫眼周靜脈回流，伴隨頻繁揉眼動作?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，配合鼻腔沖洗。

血紅蛋白不足導(dǎo)致皮膚黏膜蒼白，眼下毛細(xì)血管顯現(xiàn)更明顯。需檢查血常規(guī)，補充鐵劑、維生素B12及葉酸制劑。

日?？衫浞缶徑飧∧[，攝入富含維生素K的菠菜、西藍(lán)花等食物，避免用力揉搓眼周皮膚。