醫(yī)生回答
邸立君 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
減少腹部，你可以做平板支撐，同時(shí)注意少吃飲食。在減肥過(guò)程中，盡量避免久坐，飯后不要立即坐或休息，你可以做腹部按摩，或飯后半小時(shí)散步，做仰臥起坐。減肥最好的鍛煉方法是快速行走，而不會(huì)增加肌肉。盡量保持七點(diǎn)飽，早餐和午餐正常吃，晚上盡量用水果代替，避免暴飲暴食。
邸立君 副主任醫(yī)師
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開(kāi)合跳真的會(huì)瘦肚子嗎？
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艾草貼能瘦肚子嗎
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左旋肉堿瘦肚子有效嗎
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維生素b會(huì)瘦肚子嗎
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產(chǎn)后兩個(gè)月可以轉(zhuǎn)呼啦圈瘦肚子嗎？
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怎樣才能瘦腰瘦肚子
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瘦肚子后皺紋怎么辦
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搓肚子能瘦肚子嗎？
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仰臥起坐瘦肚子嗎
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怎么瘦肚子和腰上贅肉
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1型糖尿病可以完全治愈嗎
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哮喘最佳的治療方法是什么
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月經(jīng)初潮來(lái)了都第七天了還沒(méi)干凈怎么辦
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過(guò)敏性鼻炎不能吃什么呢
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膀胱過(guò)度活動(dòng)癥是絕癥
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急性扁桃體炎病程要多久才好
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懷孕26周昨天做了糖耐
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補(bǔ)體C3低就是系統(tǒng)性紅斑狼瘡嗎
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治高血糖的方法有哪些
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急性胃腸炎怕累嗎
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2025-10-24
2025-09-17
