激光脫毛后需避免暴曬、熱水刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)、抓撓皮膚及使用刺激性護(hù)膚品。激光脫毛通過(guò)光熱作用破壞毛囊，術(shù)后皮膚處于敏感狀態(tài)，不當(dāng)護(hù)理可能引發(fā)色素沉著、感染或皮膚損傷。

1、避免暴曬

激光脫毛后皮膚對(duì)紫外線敏感，暴曬可能導(dǎo)致色素沉著或灼傷。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格防曬，外出時(shí)使用SPF30以上的物理防曬霜，并配合遮陽(yáng)帽、防曬衣等硬防曬措施。若需長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，建議選擇清晨或傍晚時(shí)段。

2、禁用熱水刺激

術(shù)后3天內(nèi)避免熱水浴、蒸桑拿或泡溫泉，高溫會(huì)加重皮膚紅腫反應(yīng)。清潔時(shí)使用35℃以下溫水，輕柔沖洗脫毛區(qū)域。沐浴后及時(shí)擦干水分，可薄涂醫(yī)用修復(fù)凝膠幫助舒緩。

3、暫停劇烈運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的汗液可能刺激毛囊引發(fā)炎癥，建議術(shù)后48小時(shí)內(nèi)停止跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)。日?；顒?dòng)以舒緩散步為主，保持患處干燥清潔。運(yùn)動(dòng)后若出現(xiàn)瘙癢或刺痛感，可用冷毛巾濕敷緩解。

4、禁止抓撓皮膚

激光治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性小紅疹或結(jié)痂，抓撓會(huì)導(dǎo)致表皮破損或感染。若瘙癢明顯可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑或復(fù)方樟腦乳膏。脫痂期讓其自然脫落，強(qiáng)行撕扯可能遺留疤痕。

5、停用刺激性護(hù)膚品

術(shù)后1周內(nèi)禁用含酒精、果酸、維A酸等成分的化妝品，避免疊加使用美白、去角質(zhì)產(chǎn)品?；A(chǔ)護(hù)理推薦無(wú)香料醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，如含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜?；瘖y需待皮膚完全恢復(fù)后再進(jìn)行。

激光脫毛后應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，飲食避免辛辣刺激及光敏性食物如芹菜、檸檬等。術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)紅腫、水皰或發(fā)熱需及時(shí)復(fù)診。治療間隔建議4-6周，完整療程通常需要3-5次以達(dá)到理想效果。日?？墒褂煤J薈或積雪草成分的舒緩產(chǎn)品幫助皮膚修復(fù)。