牙疼可通過(guò)冷敷止痛、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用止痛藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周炎、牙齒隱裂等原因引起。

1、冷敷止痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)速度，達(dá)到暫時(shí)緩解疼痛的效果。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，可用干凈毛巾包裹冰袋。這種方法適合外傷或急性炎癥引起的突發(fā)牙疼。

2、鹽水漱口

取3-5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日漱口3-5次。鹽水能改變口腔滲透壓，減輕組織水腫，同時(shí)抑制部分細(xì)菌繁殖。對(duì)于牙齦腫痛、智齒冠周炎等輕度炎癥效果較好。注意水溫控制在40℃以下，避免刺激患處。

3、按壓合谷穴

用拇指用力按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴，每次持續(xù)按壓1-2分鐘。穴位刺激能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)。該方法對(duì)神經(jīng)性牙痛有一定緩解作用，但需重復(fù)進(jìn)行多次。孕婦及心臟病患者慎用此法。

4、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成來(lái)減輕疼痛和炎癥。注意藥物可能引起胃腸不適，胃潰瘍患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。絕對(duì)禁止超過(guò)推薦劑量或長(zhǎng)期服用。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，需立即就診口腔科。急性牙髓炎可能需開(kāi)髓減壓，根尖周炎可能需根管治療，嚴(yán)重齲齒需充填或拔除。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散或牙齒喪失。夜間突發(fā)劇痛可至急診科先行止痛處理。

日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。避免過(guò)冷過(guò)熱或過(guò)硬食物刺激牙齒。每6-12個(gè)月進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理齲齒等隱患。戒煙限酒可降低牙周疾病風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)輕微疼痛時(shí)應(yīng)及時(shí)排查原因，防止病情惡化。