糖尿病人適合吃什么營(yíng)養(yǎng)品
糖尿病人適合在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充蛋白粉、復(fù)合維生素、膳食纖維粉、魚(yú)油、鈣劑等營(yíng)養(yǎng)品。糖尿病患者因代謝異常易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡，但需警惕營(yíng)養(yǎng)品對(duì)血糖的影響。
一、蛋白粉
乳清蛋白或植物蛋白粉可幫助維持肌肉量，改善糖尿病患者的蛋白質(zhì)代謝。需選擇無(wú)添加糖的純蛋白粉，每次攝入量不超過(guò)20克，避免與降糖藥同服引發(fā)低血糖。合并腎病患者應(yīng)嚴(yán)格限制蛋白攝入。
二、復(fù)合維生素
維生素B族和維生素D可改善糖尿病神經(jīng)病變和骨質(zhì)疏松。建議選擇專(zhuān)為糖尿病人設(shè)計(jì)的復(fù)合維生素，避免含糖包衣片劑。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝腎功能，維生素B12缺乏者需額外補(bǔ)充甲鈷胺。
三、膳食纖維粉
菊粉、低聚果糖等水溶性膳食纖維可延緩糖分吸收，調(diào)節(jié)腸道菌群。每日補(bǔ)充10-15克為宜，過(guò)量可能引起腹脹。胃腸功能紊亂者應(yīng)從小劑量開(kāi)始，配合足量飲水避免腸道梗阻。
四、魚(yú)油
Omega-3脂肪酸可降低甘油三酯，改善血管內(nèi)皮功能。選擇EPA+DHA含量超過(guò)60%的高純度魚(yú)油，每日攝入不超過(guò)2000毫克。正在使用抗凝藥物者需咨詢(xún)避免出血風(fēng)險(xiǎn)。
五、鈣劑
碳酸鈣或檸檬酸鈣可預(yù)防糖尿病性骨質(zhì)疏松。建議分次隨餐服用以提高吸收率，每日總量不超過(guò)1200毫克。合并高鈣血癥或腎結(jié)石病史者應(yīng)慎用，定期檢測(cè)血鈣水平。
糖尿病患者選擇營(yíng)養(yǎng)品需關(guān)注血糖生成指數(shù)和碳水化合物含量，所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都應(yīng)在血糖控制穩(wěn)定的基礎(chǔ)上進(jìn)行。建議定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄營(yíng)養(yǎng)品使用后的血糖變化。搭配低升糖指數(shù)飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免睡前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品以防夜間血糖波動(dòng)。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)立即檢測(cè)血糖并及時(shí)就醫(yī)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：糖尿病需要一直吃藥嗎
下一篇：斗雞眼遺傳嗎，如何矯正效果好