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秋季吃了能滋陰潤(rùn)燥食物有哪些?

病情描述:
每年的秋季都干干的,整個(gè)人都不舒服,秋季吃了能滋陰潤(rùn)燥食物有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
根據(jù)中醫(yī)理論,秋季飲食關(guān)鍵是滋陰潤(rùn)燥,具有滋陰潤(rùn)燥的食物有芝麻、雪梨、荸薺、龍眼肉、蜂蜜、銀耳、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、菜、蘿卜、藕、豆制品等。
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