狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

空腹喝豆?jié){有什么壞處

病情描述:
在早上的時候空腹喝豆?jié){,這種情況有什么壞處?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

空腹喝豆?jié){可能導(dǎo)致腹脹、消化不良、營養(yǎng)吸收障礙、蛋白質(zhì)浪費等壞處。主要原因包括大豆蛋白難消化、胰蛋白酶抑制劑干擾、低血糖反應(yīng)、胃腸刺激。

1、腹脹

豆?jié){含大量大豆低聚糖,空腹時腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)氣增多,建議搭配饅頭等淀粉類食物減緩產(chǎn)氣,癥狀持續(xù)可服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

2、消化不良

大豆蛋白空腹時易與胃酸結(jié)合形成凝塊,影響消化效率,可配合面包食用,嚴重者需用多酶片幫助分解。

3、營養(yǎng)浪費

空腹狀態(tài)下豆?jié){蛋白質(zhì)會被優(yōu)先轉(zhuǎn)化為能量消耗,建議搭配雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物提高利用率,必要時補充復(fù)方氨基酸膠囊。

4、胃腸刺激

冷豆?jié){會刺激胃黏膜引發(fā)痙攣,加熱至60℃以上飲用可避免,已有胃病者需服用鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。

飲用前加熱豆?jié){,搭配碳水化合物食用更佳,慢性胃炎或腸易激綜合征患者應(yīng)避免空腹飲用,出現(xiàn)嚴重腹痛需及時消化科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
葫芦岛市| 临沧市| 深圳市| 旬邑县| 五莲县| 大荔县| 卓资县| 永济市| 渭源县| 馆陶县| 慈溪市| 北票市| 社会| 禹州市| 望江县| 灵台县| 定陶县| 明水县| 大理市| 土默特右旗| 井陉县| 边坝县| 万安县| 彩票| 桐柏县| 卓资县| 平乐县| 中宁县| 溧水县| 卢龙县| 上高县| 蒲城县| 新竹市| 锡林浩特市| 农安县| 河源市| 浦江县| 高州市| 涿州市| 海门市| 修水县|