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降血壓的蔬菜

病情描述:
我老公患有高血壓,高血壓患者食用的降血壓的蔬菜有哪些?
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃芹菜、菠菜、西藍花、番茄等蔬菜,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀,有助于擴張血管,促進鈉排泄,適量食用對控制血壓有幫助。

2. 菠菜

菠菜含有豐富的鎂和膳食纖維,鎂能幫助放松血管平滑肌,膳食纖維有助于調(diào)節(jié)血脂。

3. 西藍花

西藍花中的硫代葡萄糖苷和維生素C具有抗氧化作用,可減輕血管內(nèi)皮氧化損傷。

4. 番茄

番茄含有的番茄紅素能改善血管彈性,鉀離子可拮抗鈉的升壓作用。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣離子拮抗劑,通過阻斷鈣通道松弛血管平滑肌,適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓患者。

2. 卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,減少血管緊張素Ⅱ生成,對腎性高血壓效果顯著。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥,通過排鈉利尿減少血容量,常作為基礎(chǔ)降壓聯(lián)合用藥。

日常建議低鹽飲食,每日食鹽攝入不超過5克,配合適度有氧運動,定期監(jiān)測血壓變化。

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