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臉色差吃補(bǔ)氣血的中藥有什么效果

病情描述:
臉色差吃補(bǔ)氣血的中藥有什么效果
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

臉色差可能與氣血不足有關(guān),可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)氣血的中藥如當(dāng)歸、黃芪、黨參、熟地黃等,同時適量食用紅棗、枸杞、黑芝麻、豬肝等食物。建議及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、中藥

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血功效,適用于血虛萎黃;黃芪可益氣固表,改善氣虛面色蒼白;黨參能健脾益肺,緩解氣血兩虛;熟地黃滋陰補(bǔ)血,針對肝腎不足引起的面色晦暗。

二、食物

紅棗富含鐵元素,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成;枸杞可滋補(bǔ)肝腎,改善亞健康狀態(tài);黑芝麻含維生素E,幫助抗氧化;豬肝含血紅素鐵,對缺鐵性貧血有效。

長期面色不佳需排查貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等病理因素,避免自行用藥,日??膳浜线m度運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行,保證充足睡眠。

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