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腹瀉能不能吃面包

病情描述:
腹瀉能不能吃面包
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科

腹瀉期間可以適量吃白面包或吐司,但應避免高糖、高脂的黃油面包或甜面包。腹瀉時的飲食選擇需考慮低纖維、易消化、低刺激三大原則。

1、白面包

普通白面包經過精加工,膳食纖維含量較低,可減少對腸道的機械刺激。建議撕成小塊緩慢進食,避免一次性大量攝入。

2、無糖吐司

未添加蔗糖的全麥吐司比甜面包更適合,少量碳水化合物有助于補充能量。家長需注意觀察孩子進食后是否出現(xiàn)腹脹加重。

3、蘇打餅干

作為面包替代品,堿性的蘇打餅干能中和胃酸。但腹瀉伴嘔吐時應暫停食用,防止干燥食物刺激咽喉引發(fā)嘔吐反射。

4、米粥饅頭

急性腹瀉初期更推薦流質米粥,待癥狀緩解后可過渡到饅頭等面食。發(fā)酵面食產生的乳酸菌對腸道菌群恢復有一定幫助。

腹瀉期間建議采用BRAT飲食法(香蕉、米飯、蘋果泥、吐司),同時須及時補充口服補液鹽預防脫水,若持續(xù)2天未緩解或出現(xiàn)血便需就醫(yī)。

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