狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

長期不睡覺有哪些危害

病情描述:
長期不睡覺有哪些危害
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡眠可以使腦子或者體力得到充分的補充,如果長期的不睡覺,注意力會不集中,記憶力下降,腦子會反應(yīng)遲鈍。另外身體會有疲乏、沒勁。所以長期不睡覺,熬夜對人體沒有任何的好處。要順其自然,到了晚間工作,學(xué)習(xí)一整天后,應(yīng)該讓身體、腦子有個休息過程。
會休息的人才會學(xué)習(xí),才會工作。只有晚上休息好了,第二天才會有旺盛的精力或者體力去工作。長期不睡覺會使得腦力、體力都在下降。長期不睡覺還導(dǎo)致精神情緒出現(xiàn)變化,出現(xiàn)焦慮、抑郁等現(xiàn)象,導(dǎo)致生活出現(xiàn)改變。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
浮山县| 南昌县| 东宁县| 西贡区| 阳泉市| 大庆市| 乌兰浩特市| 扎赉特旗| 德惠市| 和田县| 惠东县| 巴东县| 兴和县| 玛多县| 宣汉县| 内黄县| 旬阳县| 峡江县| 镇康县| 沅陵县| 武强县| 开鲁县| 同江市| 马鞍山市| 宜川县| 陕西省| 普格县| 万荣县| 滨海县| 望奎县| 万山特区| 遂昌县| 厦门市| 抚州市| 铁岭县| 泰州市| 柏乡县| 汽车| 沙雅县| 韩城市| 白水县|