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枸杞紅棗泡水可以天天喝嗎

病情描述:
枸杞紅棗泡水可以天天喝嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞紅棗泡水多數(shù)情況下可以天天飲用,但需注意體質(zhì)差異與飲用量。影響因素主要有體質(zhì)偏熱、血糖控制、消化功能、特殊生理期。

1、體質(zhì)偏熱:

陰虛火旺者長期飲用可能加重口干咽燥癥狀,建議搭配菊花或金銀花平衡藥性。

2、血糖控制:

紅棗含糖量較高,糖尿病患者需控制單日攝入量,建議監(jiān)測血糖后調(diào)整飲用頻率。

3、消化功能:

脾胃虛弱者空腹飲用可能引發(fā)腹脹,建議餐后飲用并減少紅棗用量。

4、特殊生理期:

女性經(jīng)期過量飲用可能增加經(jīng)血量,建議經(jīng)期前三天暫停飲用。

日常飲用建議每次枸杞10-15粒、紅棗2-3顆,出現(xiàn)上火或腹瀉時應暫停飲用并咨詢中醫(yī)師。

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