聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
臉和頭發(fā)出油可能與肝火旺盛有關(guān)，但主要與皮脂腺分泌旺盛、飲食油膩、作息不規(guī)律、激素水平失衡等因素相關(guān)。
1、皮脂腺活躍青春期或油性膚質(zhì)人群皮脂腺分泌旺盛，可通過(guò)溫和潔面、使用控油護(hù)膚品改善。
2、飲食因素高脂高糖飲食會(huì)刺激皮脂分泌，建議減少油炸食品攝入，增加蔬菜水果比例。
3、作息紊亂長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠時(shí)間。
4、激素變化雄激素水平升高會(huì)加劇出油，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用螺內(nèi)酯等抗雄激素藥物。
日常建議選擇清爽型洗護(hù)產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障，若伴隨痤瘡或脫發(fā)等癥狀需及時(shí)就診皮膚科。
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2025-11-01
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