腰椎間盤突出通常比腰椎增生更嚴重。腰椎增生屬于慢性退行性改變，而腰椎間盤突出可能直接壓迫神經(jīng)根或脊髓，導致劇烈疼痛、肢體麻木甚至功能障礙。

腰椎增生是椎體邊緣骨質(zhì)異常增生，多與年齡增長、長期勞損有關(guān)，主要表現(xiàn)為慢性腰背酸痛，活動后加重，休息可緩解。

腰椎間盤突出是髓核突破纖維環(huán)壓迫神經(jīng)，常見于外傷或長期負重，典型癥狀為放射性下肢痛、感覺異常，嚴重時可致大小便障礙。

腰椎增生屬于適應(yīng)性骨改建，進展緩慢；腰椎間盤突出屬于急性或亞急性機械壓迫，可能需手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。

腰椎增生以理療和功能鍛煉為主；腰椎間盤突出需階梯治療，嚴重者需椎間盤切除或微創(chuàng)介入手術(shù)。

建議避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，出現(xiàn)下肢放射痛或無力時應(yīng)及時就診脊柱外科。