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怎么判斷自己是不是貧血

發(fā)布時間: 2024-08-15 75740次播放

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平時工作壓力大,經(jīng)常熬夜晚睡,感覺自己精神不佳、容易疲勞無力?并且別人總說自己臉色不好、看著狀態(tài)不佳、好像老了好幾歲?明明自己什么都沒做,卻感覺很累,那么這可能是貧血引起的!

貧血一般是可以通過自身表現(xiàn)和檢查結(jié)果來判斷的。首先是癥狀,貧血是體內(nèi)紅細胞減少造成的,這時身體供氧會受到影響,頭暈、臉色萎黃、耳鳴、精神差等等癥狀陸續(xù)找上門。

當出現(xiàn)這些癥狀之后,需警惕自己可能出現(xiàn)貧血了,可以到醫(yī)院通過血常規(guī)來檢查血紅蛋白的濃度。血紅蛋白低于下述水平診斷為貧血:成年男性130g/L,成年女性120g/L,孕婦110g/L。大家可以根據(jù)自己的情況參照一下,對是否出現(xiàn)貧血就有了清楚判斷了。

對于補氣血,可以喝復(fù)方阿膠漿,含有的東阿阿膠被稱為補血圣品,可以提高人體內(nèi)的紅細胞、血紅蛋白含量,再配伍熟地黃、黨參、紅參、山楂,達到氣血雙補的功效。

貧血也要從生活上進行調(diào)理,可以吃一些豬肝、羊肉、雞蛋、豬血、紅棗等富含鐵的食物,對血紅蛋白的生成有促進作用。

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