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精子質(zhì)量差怎么調(diào)理

發(fā)布時間: 2022-07-15 41972次播放

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精子質(zhì)量差主要是因為腎精虧虛,腎精虧虛會導(dǎo)致精子質(zhì)量差、精子數(shù)量減少、甚至無精??梢钥诜幬镞M(jìn)行調(diào)理,在醫(yī)生指導(dǎo)下口服五子衍宗丸。五子衍宗丸具有補(bǔ)腎填精的作用,可以有效的緩解由腎精虧虛引起的精子質(zhì)量差、精子數(shù)量減少等癥狀。

同時,日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如戒煙、戒酒等。也要保持規(guī)律的生活習(xí)慣,積極適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,保持樂觀的心態(tài),這樣可以提高精子質(zhì)量。飲食方面可以多吃富含鋅、硒的食物,如堅果類、魚類、豆制品等,對精子質(zhì)量有明顯的提高作用。

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