肩關(guān)節(jié)炎疼痛如何緩解
關(guān)鍵詞：#關(guān)節(jié)炎#疼痛
肩關(guān)節(jié)炎疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部注射、手術(shù)治療等方式緩解。肩關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退行性變、外傷、感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。
一、休息制動
急性發(fā)作期應(yīng)減少肩關(guān)節(jié)活動，避免提重物或過度抬手等動作。使用三角巾懸吊固定患肢可減輕關(guān)節(jié)壓力，日常注意保持正確睡姿避免壓迫患側(cè)。休息期間可配合輕柔的肩部伸展，防止關(guān)節(jié)粘連。
二、物理治療
超聲透藥治療能促進局部炎癥吸收，紅外線照射可改善血液循環(huán)。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行，包括鐘擺運動和爬墻練習。冷敷適用于急性腫痛，熱敷更適合慢性期肌肉放松。
三、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片可緩解疼痛。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊能延緩關(guān)節(jié)退化，嚴重疼痛可短期使用曲馬多片。所有藥物需遵醫(yī)囑服用，注意觀察胃腸道反應(yīng)。
四、局部注射
對于口服藥效果不佳者，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。玻璃酸鈉注射可增加關(guān)節(jié)潤滑，注射后需保持局部清潔。操作應(yīng)由?？漆t(yī)生執(zhí)行，注射后可能出現(xiàn)短暫疼痛反應(yīng)。
五、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于增生嚴重病例，肩關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變。術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，包括被動活動度和肌力訓(xùn)練。手術(shù)決策需綜合評估年齡、病程及功能障礙程度。
肩關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意防寒保暖，避免長時間保持同一姿勢。飲食中可增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、魚湯等。進行太極拳、游泳等低強度運動時需控制幅度，夜間疼痛者可嘗試墊高患肢。定期復(fù)查關(guān)節(jié)功能變化，及時調(diào)整治療方案，合并糖尿病者需嚴格控糖。
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