前列腺很重要
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前列腺是男性生殖系統(tǒng)的重要組成部分，具有分泌前列腺液、參與精液形成、控制排尿等功能。前列腺健康直接影響男性泌尿生殖功能和生活質(zhì)量，需通過定期體檢、科學(xué)飲食和避免久坐等方式維護(hù)。
1、分泌功能
前列腺分泌的前列腺液占精液總量的三分之一，含有鋅離子、酸性磷酸酶等成分，能為精子提供營(yíng)養(yǎng)并增強(qiáng)其活性。當(dāng)前列腺發(fā)生炎癥或增生時(shí)，可能導(dǎo)致精液液化異常，影響生育能力。
2、排尿控制
前列腺環(huán)繞尿道近端，通過肌肉收縮參與排尿控制。良性前列腺增生會(huì)壓迫尿道引發(fā)尿頻、尿急、排尿困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致尿潴留。50歲以上男性中超過半數(shù)存在前列腺增生問題。
3、激素代謝
前列腺能將睪酮轉(zhuǎn)化為活性更強(qiáng)的二氫睪酮，這種激素代謝功能與前列腺發(fā)育和病變密切相關(guān)。雄激素水平異?？赡苷T發(fā)前列腺增生甚至癌變，需通過前列腺特異性抗原檢測(cè)進(jìn)行篩查。
4、防御屏障
前列腺液中的鋅蛋白具有抗菌作用，能預(yù)防尿路逆行感染。但過度充血、受涼或免疫力下降時(shí)，細(xì)菌易侵入引發(fā)急性前列腺炎，表現(xiàn)為會(huì)陰部脹痛、發(fā)熱等癥狀。
5、疾病風(fēng)險(xiǎn)
前列腺癌在男性惡性腫瘤中發(fā)病率居前三位，早期常無癥狀。建議50歲以上男性每年進(jìn)行直腸指檢和PSA檢測(cè)，有家族史者應(yīng)提前至45歲開始篩查。
維護(hù)前列腺健康需保持每日飲水2000毫升以上，避免長(zhǎng)時(shí)間騎車或久坐。適量食用西紅柿、南瓜籽等含番茄紅素和鋅的食物，限制辛辣刺激飲食。出現(xiàn)排尿異常、骨盆疼痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科，避免自行服用抗生素。規(guī)律性生活有助于前列腺液排出，但需注意衛(wèi)生防護(hù)。中老年男性可選擇游泳、快走等運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。
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