地骨皮泡水喝具有清退虛熱、涼血除蒸、清肺降火等功效。地骨皮是枸杞的干燥根皮，屬于清熱涼血類(lèi)中藥材，適合陰虛潮熱、肺熱咳嗽、血熱出血等癥候的輔助調(diào)理。

一、清退虛熱

地骨皮性寒降泄，能清除陰分潛伏的虛熱。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的午后低熱、手足心發(fā)熱、夜間盜汗等癥狀，通過(guò)泡水飲用可幫助改善機(jī)體虛性亢奮狀態(tài)。其含有的甜菜堿、枸杞酰胺等成分有助于調(diào)節(jié)體溫中樞功能。

二、涼血除蒸

地骨皮入血分而清熱涼血，適用于血熱妄行導(dǎo)致的出血證候。對(duì)于肺結(jié)核、更年期綜合征等疾病伴隨的骨蒸潮熱現(xiàn)象，地骨皮中的桂皮酸酚類(lèi)物質(zhì)能抑制過(guò)度的免疫反應(yīng)，減輕組織消耗性發(fā)熱。

三、清肺降火

地骨皮能清泄肺經(jīng)郁熱，改善肺火壅盛引起的咳嗽氣喘?，F(xiàn)代研究顯示其含有的莨菪亭等香豆素類(lèi)成分具有舒張支氣管作用，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病有輔助治療價(jià)值。

四、生津止渴

地骨皮通過(guò)清除肺胃熱邪來(lái)促進(jìn)津液生成，適用于消渴病早期癥狀。其所含的枸杞環(huán)八肽類(lèi)化合物能調(diào)節(jié)血糖代謝，改善多飲多尿的臨床表現(xiàn)。

五、降壓鎮(zhèn)靜

地骨皮中的枸杞素A和枸杞素B具有阻斷血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的作用，有助于降低血壓。同時(shí)其生物堿成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮不安的情緒狀態(tài)。

地骨皮泡水飲用時(shí)需注意體質(zhì)辨識(shí)，脾胃虛寒者慎用以免加重腹瀉癥狀。建議使用干燥完整的地骨皮藥材，每次取5-10克用沸水沖泡，浸泡時(shí)間不少于15分鐘以便有效成分溶出。不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用，一般連續(xù)飲用2-3周后應(yīng)間隔數(shù)日。服用期間避免辛辣燥熱食物，可配合百合、麥冬等滋陰食材增強(qiáng)療效。若正在服用降壓藥物或降糖藥物，使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師進(jìn)行藥物相互作用評(píng)估。出現(xiàn)食欲減退、腹部冷痛等不適時(shí)應(yīng)暫停飲用。