為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個(gè)時(shí)間有效除口臭
關(guān)鍵詞：
口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？
其實(shí)，問題可能出在以下幾個(gè)“時(shí)間節(jié)點(diǎn)”，掌握這3個(gè)時(shí)機(jī)，口臭能得到有效緩解哦?
晚上是細(xì)菌最活躍的時(shí)段。如果你沒有徹底清潔口腔，細(xì)菌就會在口腔內(nèi)快速繁殖，晚上長時(shí)間的“繁榮”可能導(dǎo)致第二天口臭。特別是食物殘?jiān)?、牙菌斑沒有清理干凈，滋生的細(xì)菌釋放出惡臭物質(zhì)。
為了徹底清潔，建議睡前不僅要刷牙，還要使用牙線清理牙縫中的殘?jiān)?。更可以用漱口水殺菌，防止?xì)菌在夜間滋生。
二、早晨起床后及時(shí)喝水，幫助清新口氣
早晨起床后，口腔內(nèi)的唾液分泌量較低，這時(shí)口腔會變得干燥，細(xì)菌容易在舌頭和口腔表面滋生，產(chǎn)生異味。
建議早上起床后立即喝一杯溫水，幫助潤濕口腔，清潔口腔表面細(xì)菌。同時(shí)，也可以在早晨漱口，去除口腔中的異味。
三、吃飯后及時(shí)漱口，清理食物殘留
飯后，食物殘留在口腔內(nèi)，尤其是含有蒜、洋蔥等強(qiáng)烈氣味的食物，會給口腔帶來不適氣味。如果不及時(shí)清理，口臭就更容易出現(xiàn)。
飯后15-20分鐘內(nèi)，用清水漱口，去除殘?jiān)?。必要時(shí)，使用口氣清新噴霧或漱口水，消除食物殘味，保持清新口氣。
有了這三個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的掌握，你的口腔健康和口氣問題將不再成為煩惱。試試看，早晨的你，應(yīng)該能擁有清新口氣，告別尷尬哦！
-
體重沒降≠沒瘦！身體發(fā)出這5個(gè)信號才是真減肥
-
大體重減脂必看：比節(jié)食更有效的掉秤方案
-
脂肪最怕的4種食物，吃對它們輕松瘦回2位數(shù)
-
為什么你瘦得慢？這4個(gè)錯(cuò)誤拖垮代謝
-
避開這4個(gè)減肥雷區(qū)，體重悄悄掉10斤
-
152-188cm男性體重真相：對照這張表，你可能不需要減肥
-
早上空腹吃這3樣，輕松從160斤瘦到142斤！掉秤快還不餓肚子
-
減肥必看：從120斤到93斤，我的高效瘦身攻略
-
60斤脂肪說沒就沒！堅(jiān)持這5件事比節(jié)食輕松多了
-
減肥別再水煮蛋了！這樣吃雞蛋，燃脂效率翻倍
-
從減肥到抗衰老，開合跳的5個(gè)科學(xué)驗(yàn)證的驚人效果
-
減肥60斤不痛苦？過來人親測這5招真的管用
-
體重與壽命的驚人關(guān)聯(lián)：這類老人更長壽
-
從胖到瘦：輕斷食如何幫我打贏減肥戰(zhàn)？
-
空腹16小時(shí)減肥靠譜嗎？專家揭示背后的健康真相
-
瘦35斤的秘密：運(yùn)動是配角，饑餓感才是主角！
-
冬天減肥必看：早起2要+晚上3堅(jiān)持，燃脂效率飆升
-
大基數(shù)減肥逆襲！3杯茶刮油去濕，肚子平了、體重狂掉不反彈
-
想靠液斷瘦身？先避開這5個(gè)常見減肥陷阱
-
警惕！這5種食物打著減肥旗號讓你胖，第1個(gè)藏得太深
-
月子期間下面癢怎么辦
-
跑步漏尿怎么治療最有效
-
打完玻尿酸有點(diǎn)癢正常嗎
-
咽喉狹窄手術(shù)后遺癥有哪些癥狀
-
埋線雙眼皮跟全切區(qū)別
-
輸卵管腫瘤應(yīng)該怎么檢查
-
男孩180算是高個(gè)子嗎
-
胎兒心超左心室點(diǎn)狀強(qiáng)回聲
-
蛋白尿的10個(gè)征兆
-
嘴唇經(jīng)常有白色分泌物是怎么回事
-
拔牙后幾天就不疼了
-
美白針有什么副作用
-
全切雙眼皮多久消腫呢
-
胳膊彎曲伸不直怎么治療
-
睡覺鼾癥怎么治療好得快
-
讓胸變大的簡單方法
-
鼻病毒感染會導(dǎo)致喘息嗎
-
中度宮頸糜爛用什么藥物治療好
-
提肛運(yùn)動有哪些 四個(gè)提肛運(yùn)動可改善脫肛癥狀
-
風(fēng)濕性心臟病是怎么形成的
點(diǎn)擊查看更多>
-
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么治療會引起不孕嗎
回答： 月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮病變、精神壓力等因素引起，嚴(yán)重月經(jīng)不調(diào)可能增加不孕風(fēng)... -
眼瞼緣炎能徹底治好嗎
回答： 眼瞼緣炎通?？梢詮氐字斡委煼椒ㄖ饕芯植壳鍧?、抗生素治療、抗炎藥物使用、生活習(xí)慣調(diào)整。 1、局... -
牙結(jié)石會引起牙齦出血嗎
回答： 牙結(jié)石會引起牙齦出血。牙結(jié)石主要通過機(jī)械刺激、細(xì)菌感染、牙齦炎癥、牙周破壞等途徑導(dǎo)致牙齦出血。 1... -
蕁麻疹是艾滋病癥狀嗎
回答： 蕁麻疹不是艾滋病的特異性癥狀。蕁麻疹可能由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫等因素引起，而艾滋病相... -
血糖檢查需要空腹嗎
回答： 血糖檢查通常需要空腹8-12小時(shí)，空腹血糖檢查可避免飲食對結(jié)果的干擾，常見檢查類型有空腹血糖、餐后... -
孕婦37.3度算發(fā)燒嗎
回答： 孕婦體溫37.3攝氏度屬于正常范圍上限，不算發(fā)燒。孕期基礎(chǔ)體溫可能略高于常人，判斷發(fā)熱需結(jié)合個(gè)體基... -
牙套臉可以自行恢復(fù)嗎
回答： 牙套臉多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)。牙套臉通常與咬肌萎縮、顴骨突出、咀嚼習(xí)慣改變、牙齒移動等因素有關(guān)。 ... -
右眼有黑影飄來飄去能自愈嗎
回答： 右眼有黑影飄來飄去多數(shù)屬于玻璃體混濁，可能與年齡增長、用眼疲勞、高度近視或視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)，部... -
幼兒白內(nèi)障能治好嗎
回答： 幼兒白內(nèi)障多數(shù)可以通過手術(shù)治療恢復(fù)視力。治療方法主要有晶狀體摘除術(shù)、人工晶狀體植入術(shù)、屈光矯正、視... -
引產(chǎn)漲奶流奶隨它滴嗎
回答： 引產(chǎn)后漲奶流奶不可放任不管，需通過冷敷、藥物抑制泌乳、穿戴支撐內(nèi)衣、避免刺激等方式緩解，否則可能引... -
月經(jīng)提前一天正常嗎
回答： 月經(jīng)提前一天屬于正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期波動通常由情緒波動、作息改變、輕微內(nèi)分泌失調(diào)、藥物影響等因素... -
乙肝病毒攜帶者但肝功能正常會得肝癌嗎
回答： 乙肝病毒攜帶者肝功能正常仍有肝癌風(fēng)險(xiǎn)，但概率相對較低。風(fēng)險(xiǎn)因素主要有病毒載量高、家族肝癌史、長期飲... -
羊水流了一點(diǎn)就不流了正常嗎
回答： 羊水流了一點(diǎn)就不流了不正常，可能由胎膜早破、胎盤功能異常、宮頸機(jī)能不全、感染等因素引起。 1、胎膜... -
孕婦腎積水對胎兒有影響嗎
回答： 孕婦腎積水多數(shù)情況下對胎兒影響較小，但嚴(yán)重積水可能影響胎兒發(fā)育。主要影響因素有積水程度、持續(xù)時(shí)間、... -
胰腺炎出院能吃豆腐嗎
回答： 胰腺炎出院后可以適量吃豆腐。豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易消化，適合恢復(fù)期食用，但需注意避免油炸或辛辣烹調(diào)方... -
有子宮異位癥可以懷孕嗎
回答： 多數(shù)子宮異位癥患者可以懷孕，但受孕概率可能降低。懷孕可能性主要與病灶位置、疾病嚴(yán)重程度、輸卵管功能... -
月經(jīng)就要結(jié)束了可以檢查六項(xiàng)激素嗎
回答： 月經(jīng)即將結(jié)束時(shí)可以進(jìn)行性激素六項(xiàng)檢查，但最佳檢查時(shí)間為月經(jīng)第2-4天。檢查結(jié)果可能受到月經(jīng)周期階段... -
乙肝攜帶者懷孕會傳染給胎兒嗎
回答： 乙肝攜帶者懷孕可能傳染給胎兒，傳播概率主要與母體病毒載量、分娩方式、是否進(jìn)行母嬰阻斷干預(yù)等因素有關(guān)... -
嬰兒下眼袋發(fā)紅是積食嗎
回答： 嬰兒下眼袋發(fā)紅可能與積食有關(guān)，但并非唯一原因。這種情況通常由飲食不當(dāng)、過敏反應(yīng)、局部感染或睡眠不足... -
胰腺癌可以吃廣告所廣的中草藥嗎
回答： 胰腺癌患者不可擅自服用廣告宣傳的中草藥。中藥使用需嚴(yán)格遵循中醫(yī)辨證原則，主要風(fēng)險(xiǎn)包括藥物相互作用、...
-
懷孕后有白帶什么引起的
回答：查出懷孕之后有白帶是很正常的，分泌物增多也是比較正常的一個(gè)現(xiàn)象，需要警惕的是通常分泌物都不會有特別的...
張龍
副主任醫(yī)師
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
-
矯牙需不需要拔牙
回答：這得讓醫(yī)生看看你的具體情況，如果太擠了就得拔，得給不齊的牙留出縫隙，我的牙就太擠了拔了四科，也有不需...
李海東
副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
-
頸椎病的供應(yīng)血不足自我鍛煉方法
頸椎病導(dǎo)致供血不足可通過頸部肌肉鍛煉、頸椎活動度訓(xùn)練、姿勢調(diào)整、呼吸訓(xùn)練及肩部放松等方式改善。頸椎病可能因椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素壓迫血管，引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀。
743次瀏覽
-
胃酸反胃想吐吃什么藥
回答：胃酸反胃想吐，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用質(zhì)子泵抑制劑，比如雷貝拉唑，奧美拉唑腸溶膠囊，埃索美拉唑，蘭索拉...
魏紅山
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
-
分泌性中耳炎能自愈嗎
回答： 多數(shù)分泌性中耳炎可自愈，病程通常持續(xù)2-4周。自愈概率與積液量、病因及患者年齡等因素相關(guān)，兒童自愈...
何海賢
主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
復(fù)雜性肛瘺用什么藥好
復(fù)雜性肛瘺是一種肛門直腸疾病，具有多個(gè)外部或多個(gè)瘺管，通常是由簡單肛瘺為及時(shí)治療導(dǎo)致的，主要特點(diǎn)是反復(fù)出現(xiàn)膿液，脹痛，瘙癢等癥狀?；加袕?fù)雜性肛瘺，可以使用高錳酸鉀溫水浴，抗生素，藥物使用只能起到緩解癥狀的作用，并在必要時(shí)去醫(yī)院手術(shù)。
25027次瀏覽
-
妊娠糖尿病產(chǎn)后都可以吃什么水果
妊娠糖尿病產(chǎn)后可以適量吃蘋果、梨、柚子、草莓、藍(lán)莓等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液、阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合...
1058次瀏覽
-
得了感冒還能吃西瓜嗎？
回答：初患感冒，無論是風(fēng)寒感冒，還是風(fēng)熱感冒，都屬于表證。治療應(yīng)采取發(fā)散的辦法，使病邪從表而解。西瓜屬于甘...
張?jiān)旅?/p>
主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院
-
墨魚骨有哪些功效和作用
墨魚骨又稱海螵蛸，具有止血、制酸、斂瘡、收濕等功效，主要用于治療胃痛吞酸、吐血衄血、崩漏便血、外傷出血、濕疹潰瘍等癥狀。
1065次瀏覽
-
絞窄性腸梗阻病人的飲食宜忌
絞窄性腸梗阻病人需嚴(yán)格禁食并立即就醫(yī)，解除梗阻前禁止任何飲食攝入。解除梗阻后恢復(fù)期飲食應(yīng)遵循從流質(zhì)→半流質(zhì)→低渣軟食的漸進(jìn)原則，避免高纖維、產(chǎn)氣及刺激性食物。
1736次瀏覽