拉肚子艾灸哪里效果最好
腹瀉時艾灸效果最佳的穴位包括神闕穴、關(guān)元穴、足三里穴、中脘穴、天樞穴。
1、神闕穴：
位于肚臍中央，屬任脈要穴。艾灸此處可溫陽散寒、調(diào)理脾胃功能，對寒濕型腹瀉效果顯著。操作時采用隔姜灸法，將生姜切片穿孔置于臍部，點燃艾柱施灸15-20分鐘，每日1次。注意避免燙傷，孕婦及腹部皮膚破損者禁用。
2、關(guān)元穴：
臍下三寸處，為元氣蓄積之所。艾灸能補益腎陽、固澀止瀉，適合脾腎陽虛導致的慢性腹瀉。選用艾條懸灸法，距離皮膚2-3厘米溫和灸10分鐘，配合順時針摩腹效果更佳。糖尿病患者需嚴格控制灸療溫度。
3、足三里：
膝蓋下三寸脛骨外側(cè)，是強壯要穴。艾灸此穴可健脾和胃、升清降濁，對消化不良型腹瀉有良效。采用直接灸法時每側(cè)灸5壯，或艾條回旋灸10分鐘。體質(zhì)虛弱者宜配合紅棗山藥粥食療。
4、中脘穴：
肚臍上四寸處，胃之募穴。艾灸能調(diào)和胃氣、化濕止瀉，適用于飲食積滯引起的腹瀉。實施隔鹽灸法，腹部鋪滿粗鹽后置艾炷施灸，每次3-5壯。灸后飲用陳皮生姜水助藥力滲透。
5、天樞穴：
臍旁兩寸位置，大腸經(jīng)募穴。艾灸可通調(diào)腸腑、分清別濁，對濕熱型腹瀉效果突出。采用雀啄灸法，艾條對準穴位上下移動施灸8分鐘。配合按壓合谷穴能增強止瀉作用。
腹瀉期間宜選擇小米粥、蒸蘋果、焦米湯等易消化食物，避免生冷油膩。可練習揉腹功：平臥時雙手交疊順時針按摩腹部100次。急性水樣便伴發(fā)熱需及時就醫(yī)，慢性腹瀉連續(xù)艾灸7天無效應調(diào)整方案。艾灸后注意腹部保暖，飲用溫熱的茯苓山藥茶有助于鞏固療效，長期腹瀉患者建議配合命門穴、腎俞穴等背部穴位交替施灸。
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