腘繩肌斷裂后通常無法正常行走，需立即停止活動并就醫(yī)。腘繩肌斷裂主要表現(xiàn)為劇烈疼痛、局部腫脹和活動受限，嚴重時可能出現(xiàn)皮下淤血或肌肉凹陷。

腘繩肌斷裂多發(fā)生在劇烈運動如短跑、跳躍或急停時，由于肌肉過度牽拉導致部分或完全撕裂。斷裂后患側下肢承重會加劇損傷，行走時可能伴隨明顯疼痛和跛行。輕度部分斷裂可能僅表現(xiàn)為局部壓痛和輕度功能障礙，但完全斷裂會導致膝關節(jié)屈曲無力，無法完成上樓梯或快速行走等動作。急性期需冰敷患處并用彈性繃帶加壓包扎，后期需通過超聲或磁共振檢查明確損傷程度。

極少數(shù)不完全斷裂患者可能保留部分行走能力，但會呈現(xiàn)異常步態(tài)如軀干前傾代償。老年人或長期服用激素者可能因肌肉質量下降發(fā)生低能量損傷，這類人群斷裂后疼痛感相對較輕，但肌肉修復能力更差。若同時存在坐骨神經(jīng)壓迫癥狀如足部麻木，需排除復合損傷可能。

腘繩肌斷裂后應使用拐杖或支具避免患肢負重，急性期后可進行漸進式康復訓練。恢復期需避免過早進行爆發(fā)性運動，建議在康復醫(yī)師指導下進行離心收縮訓練和柔韌性練習。日?？裳a充優(yōu)質蛋白和維生素C促進肌肉修復，睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹。