孕期血糖高怎樣控制
孕期血糖高可通過飲食調(diào)整、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。孕期血糖高可能與胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、體重增長過快等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿、體重異常增加等癥狀。
1、飲食調(diào)整
孕期血糖高需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。每日分5-6餐進(jìn)食，避免單次攝入過多糖分。烹飪方式以蒸煮為主，限制高糖水果如荔枝、芒果的攝入量。
2、適量運動
孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強度有氧運動，如散步30分鐘、孕婦瑜伽等，每周保持3-5次。運動時間建議安排在餐后1小時，有助于促進(jìn)葡萄糖利用。避免劇烈運動或空腹運動，運動時需有家屬陪同并攜帶含糖食品應(yīng)急。
3、血糖監(jiān)測
需每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，使用合規(guī)血糖儀記錄數(shù)據(jù)?？崭寡菓?yīng)控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。發(fā)現(xiàn)血糖波動過大時，應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并咨詢醫(yī)生。
4、藥物治療
若飲食運動控制無效，醫(yī)生可能建議使用胰島素治療，如門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液等。嚴(yán)禁自行服用口服降糖藥，所有藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，并配合監(jiān)測血糖變化。
5、定期產(chǎn)檢
應(yīng)增加產(chǎn)檢頻率至每1-2周一次，進(jìn)行胎兒超聲監(jiān)測和糖化血紅蛋白檢測。通過胎心監(jiān)護(hù)評估胎兒宮內(nèi)狀況，必要時進(jìn)行產(chǎn)科B超檢查羊水指數(shù)。發(fā)現(xiàn)胎兒生長異?；蛟袐D并發(fā)癥需及時住院干預(yù)。
孕期血糖控制需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重代謝紊亂。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀等方式減壓。注意足部護(hù)理預(yù)防糖尿病足，穿著寬松棉質(zhì)衣物。所有控制措施需在產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生共同指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自調(diào)整治療方案。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時，應(yīng)立即進(jìn)食15克含糖食品并監(jiān)測血糖。
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