艾熏確實有助于改善家中陰氣過重的環(huán)境。艾草燃燒產(chǎn)生的煙氣具有驅(qū)寒除濕、凈化空氣的作用，傳統(tǒng)中醫(yī)認為其能調(diào)和陰陽平衡，主要適用于潮濕霉變、久居陰冷或采光不足的居住環(huán)境。

1、驅(qū)寒除濕：

艾葉性溫味辛，燃燒時產(chǎn)生的熱力能促進空間內(nèi)陽氣升發(fā)。對于地下室、朝北房間等濕冷環(huán)境，艾熏可有效減少墻壁結(jié)露、被褥潮膩等現(xiàn)象，緩解因濕邪滯留導(dǎo)致的關(guān)節(jié)酸痛、乏力等不適。

2、凈化穢氣：

艾煙中含有桉油精、樟腦等揮發(fā)性成分，對空氣中部分微生物有抑制作用。新裝修房屋或流感季節(jié)使用，可降低霉味與濁氣濃度，傳統(tǒng)民俗中常用于病后居所消毒。

3、安神助眠：

艾草特殊芳香能舒緩神經(jīng)緊張，對因環(huán)境陰冷導(dǎo)致的心悸、多夢有改善作用。建議在臥室熏艾后開窗通風(fēng)，避免煙氣過濃刺激呼吸道。

4、調(diào)節(jié)氣場：

從中醫(yī)"天人相應(yīng)"理論看，定期艾熏能打破沉悶?zāi)芰繄??？蛇x擇節(jié)氣交替時操作，配合開窗換氣、增加日照等方式增強效果。

5、輔助防?。?/h3>

冬季易發(fā)風(fēng)寒感冒階段，艾熏可作為預(yù)防手段。但需注意煙塵可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，熏蒸后要及時清潔地面殘留灰燼。

實施艾熏時建議選擇陳年艾葉，每20平方米空間用量約50克，每周不超過2次。操作時關(guān)閉門窗30分鐘后徹底通風(fēng)，孕婦及呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)回避?？膳浜蠑[放向陽綠植、使用除濕機、定期晾曬衣物等綜合措施改善室內(nèi)環(huán)境。若長期陰冷環(huán)境伴隨嚴(yán)重體虛癥狀，需結(jié)合中醫(yī)辨證調(diào)理體質(zhì)。